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ゆる～くやさしく　
タマスコース

​​ヨガが初めての方でも安心

優しい動きからのヨガを始めよう！

陰陽五行で自分の内側を観察し、現在地を知る　

不調の根本原因を知る

カラダの硬さと向き合って、緩め方を知る

カラダに優しい食べ方の基本

ツボ、経絡、リンパ～自分で出来る生活養生法を実践する

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